鶏胸肉のハムを作ります。レシピID：19672965
厚さ5ミリくらいに切る。
キャベツは千切りにします。

人参はピーラーで薄くスライスして、フレンチドレッシングであえる
(今回は金美にんじんという黄色ものを使いました)

ピタパンは半分にカットして切れ目を、入れる

紀伊国屋のピタパンが気に入っています。
(ピタ ホールスィート)

マヨネーズとケチャップを混ぜ合わせます。
割合の目安はマヨネーズ 2対ケチャップ1ですが、お好みでどうぞ。

ピタパンの切れ目に5をぬり、具を詰めていきます。