バナナをすりごまであえました。レモンの酸味も加わって、爽やかな味です。朝ごはんの一品にいかがですか？

あと一品！にも、お弁当にも！お弁当に入れる際は水分を切り、すりごまを多めにするとびちゃびちゃになりません。

濃厚でこってり した主菜の箸休めです。

♡簡単和風一品おかず♡豆苗があまった時にカンタン一品おかず♬

すり胡麻の風味でクセになるよもやしを使い、かさましにもOK (重まし写真は ↓ ↓)お弁当にも！

ワカメと青菜を白だしとすりゴマで和えた簡単和え物です！

食材は豆苗だけ！あと一品というときに簡単に作れます。

加熱はレンジだけ。味付けは白だしだけ。手軽にできる胡麻和えです。

白だしで味付けし、さっぱり上品☆ごま風味で食欲そそります。忙しい日の副菜や、お弁当、おつまみにも好評です。

あと一品ほしいときに、白だしとすりゴマで和えるだけで簡単に作れます。

さつま芋をレンジで加熱して白だしとすりゴマを和えたら出来上がり。ホクホク美味しい一品です。

白だしとすり胡麻で和えたほうれん草に鰹節をたっぷりとのせました。