レタスとじゃこのおひたし～生姜風味～
スクスクのっぽくん @sukunoppo
ヘルシーでさっぱりと食べられるレタスで、「食欲がない時」「あと1品！」という時にお役立てください。
このレシピの生い立ち
・ちりめんじゃこにはカルシウムがたっぷり含まれています。この時期、汗からもカルシウムが出ていくため不足しやすくなりますのでいつも以上に意識しましょう。
・レタスに含まれるカリウムには体の余分な水分を排出する役割があります。
レタスとじゃこのおひたし～生姜風味～
ヘルシーでさっぱりと食べられるレタスで、「食欲がない時」「あと1品！」という時にお役立てください。
このレシピの生い立ち
・ちりめんじゃこにはカルシウムがたっぷり含まれています。この時期、汗からもカルシウムが出ていくため不足しやすくなりますのでいつも以上に意識しましょう。
・レタスに含まれるカリウムには体の余分な水分を排出する役割があります。
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