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鶏むね肉ともやし炒め
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鶏むね肉ともやし炒め-レシピのメイン写真

鶏むね肉ともやし炒め

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

鶏むね肉ともやし炒めです
オイスターソースと味ぽん ニンニク 生姜の効いたシンプルなヤツです
このレシピの生い立ち
なんとなくテキトーに作ってみたらまあまあかなって感じです

鶏むね肉ともやし炒めです
オイスターソースと味ぽん ニンニク 生姜の効いたシンプルなヤツです
このレシピの生い立ち
なんとなくテキトーに作ってみたらまあまあかなって感じです

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鶏むね肉ともやし炒め

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

鶏むね肉ともやし炒めです
オイスターソースと味ぽん ニンニク 生姜の効いたシンプルなヤツです
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なんとなくテキトーに作ってみたらまあまあかなって感じです

鶏むね肉ともやし炒めです
オイスターソースと味ぽん ニンニク 生姜の効いたシンプルなヤツです
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材料

  • もやし 1袋
  • 鶏むね肉 200gくらい
  • 片栗粉(肉用 もやし用) 各大さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★味ぽん 大さじ1
  • ★ニンニクチューブ 3cm
  • ★生姜チューブ 3cm
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作り方

  1. 1

    もやしをボウルに入れ片栗粉入れ混ぜ混ぜします

    • 鶏むね肉ともやし炒め作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉皮を取りテキトーに切りますます(皮捨てない)
    ポリ袋に片栗粉と肉入れ
    ‪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘ‬します

    • 鶏むね肉ともやし炒め作り方2写真
  3. 3

    皮フライパンでカリカリにして油出します

    • 鶏むね肉ともやし炒め作り方3写真
  4. 4

    こんな感じになったら肉入れ炒めます

    • 鶏むね肉ともやし炒め作り方4写真
  5. 5

    ある程度火が通ったら肉裏返します

    • 鶏むね肉ともやし炒め作り方5写真
  6. 6

    タレ準備します
    ★の材料全部ぶっ込み混ぜ混ぜします

    • 鶏むね肉ともやし炒め作り方6写真
  7. 7

    もやし入れます

    • 鶏むね肉ともやし炒め作り方7写真
  8. 8

    蓋してしばらくほかっとく

    • 鶏むね肉ともやし炒め作り方8写真
  9. 9

    火が通ったらタレ入れ混ぜ混ぜします

    • 鶏むね肉ともやし炒め作り方9写真
  10. 10

    皿に盛り付け完成です

    • 鶏むね肉ともやし炒め作り方10写真

コツ・ポイント

簡単楽ちんレシピです

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スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572
2019/08/26 04:05に公開
簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが)
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 片栗粉 お肉 酒 鶏胸肉

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