全量620kcalのチーズケーキ★

Name: 全量620kcalのチーズケーキ★
Yield: 全量
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト(無脂肪) 150g; 絹ごし豆腐 150g; 粉チーズ 25g; ラカント0 35g; レモン汁 25ML; 薄力粉 25g; 卵 3個

yu_yu_yun @cook_40222408

全量620カロリーのチーズケーキです★
ダイエット中でも、思いっきり食べたいですよね～
このレシピの生い立ち
とりあえず低カロリーで簡単なチーズケーキが食べたかったので。 (〃艸〃)

全量620kcalのチーズケーキ★

yu_yu_yun @cook_40222408

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材料

全量

ヨーグルト(無脂肪) 150g
絹ごし豆腐 150g
粉チーズ 25g
ラカント0 35g
レモン汁 25ML
薄力粉 25g
卵 3個

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作り方

1

小麦粉と卵以外のすべての材料をミキサーで混ぜる。
オーブンを180度で余熱しておく。
2

1に小麦粉を加えて混ぜる。
3

卵を別のミキサーで泡立つくらいまで混ぜる。
4

2に3を入れ、フラッシュ(押している時だけ混ざる)で、1秒を3回くらいで混ぜる。
5

型に流し入れて、180度40分くらい焼く。
(時間はもう少し短くていいかも。)

コツ・ポイント

わたしはミキサーで2つで作りました。
(混ぜるのも、洗い物も面倒だったので。。。)

コツは特にありませんが、最後に卵と合わせてからは、混ぜすぎないようにした方がいいかもしれません。

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つくれぽ

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yu_yu_yun @cook_40222408

2014/07/06 06:45に公開

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