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作り置き可⭐️お肌しっとりスムージー
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作り置き可⭐️お肌しっとりスムージー-レシピのメイン写真

作り置き可⭐️お肌しっとりスムージー

attico
attico @cook_40261326

大根の葉・蕪の葉など普段捨てがちな部分を使ってビタミンたっぷりの美肌グリーンスムージー(・∀・)v⭐️おススメです⭐️
このレシピの生い立ち
大根や蕪の葉を捨てずに美味しく摂取したいと考えました(・∀・)v⭐️
味はほのかに甘いクリームチーズ風味で美味しく、さらに葉のビタミンと豆乳でお肌の保水力UP⭐️これからの季節にぴったりなお肌乾燥しがち女子へのお助けスムージーです⭐️

大根の葉・蕪の葉など普段捨てがちな部分を使ってビタミンたっぷりの美肌グリーンスムージー(・∀・)v⭐️おススメです⭐️
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大根や蕪の葉を捨てずに美味しく摂取したいと考えました(・∀・)v⭐️
味はほのかに甘いクリームチーズ風味で美味しく、さらに葉のビタミンと豆乳でお肌の保水力UP⭐️これからの季節にぴったりなお肌乾燥しがち女子へのお助けスムージーです⭐️

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作り置き可⭐️お肌しっとりスムージー

attico
attico @cook_40261326

大根の葉・蕪の葉など普段捨てがちな部分を使ってビタミンたっぷりの美肌グリーンスムージー(・∀・)v⭐️おススメです⭐️
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大根や蕪の葉を捨てずに美味しく摂取したいと考えました(・∀・)v⭐️
味はほのかに甘いクリームチーズ風味で美味しく、さらに葉のビタミンと豆乳でお肌の保水力UP⭐️これからの季節にぴったりなお肌乾燥しがち女子へのお助けスムージーです⭐️

大根の葉・蕪の葉など普段捨てがちな部分を使ってビタミンたっぷりの美肌グリーンスムージー(・∀・)v⭐️おススメです⭐️
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大根や蕪の葉を捨てずに美味しく摂取したいと考えました(・∀・)v⭐️
味はほのかに甘いクリームチーズ風味で美味しく、さらに葉のビタミンと豆乳でお肌の保水力UP⭐️これからの季節にぴったりなお肌乾燥しがち女子へのお助けスムージーです⭐️

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材料

約700ml(2本分)
  1. 大根の葉・茎 大根一本分
  2. 蕪の葉・茎 蕪3個分
  3. 豆乳ヨーグルト(豆腐でも可) 250ml(一丁分)
  4. バナナ 1本
  5. 甘酒 50ml
  6. 水 150ml
  7. レモン果汁 小さじ一杯
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作り方

  1. 1

    大根と蕪の葉をよく洗い、5cm程の長さに切ります⭐️

  2. 2

    材料を全てミキサーに入れます⭐️

    お好みのサラサラ具合になったら出来上がり(・∀・)v⭐️

コツ・ポイント

蕪は葉付きで購入できますが大根は葉が落とされているものが多いと思います⭐️でも大根も蕪も葉の方に全体の半分以上の栄養が詰まっているので、是非葉付きを購入してスムージーに⭐️豆乳ヨーグルト(豆腐)が青臭さや辛味を消すのでネギの青い部分も可⭐️

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attico
attico @cook_40261326
2017/12/05 07:17に公開
さすらいの衣装屋さんです(・∀・)v⭐️元々内臓が疲れやすく、それが肌にモロに出る体質なので、体の中から健康になる料理を作ってます⭐️自分の体を実験台に便秘・軟便が治った、肌が綺麗になった(しっとりきめ細やかに)・朝の目覚めが良い!などのご飯・飲み物を皆さんにおすそ分け⭐️
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