鶏肉とブロッコリーの元気なカレー

ハウス食品株式会社
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バーモントが止まらない!元気いただき!
このレシピの生い立ち
みんな大好きなカレーだから、ブロッコリーなどの野菜も、おいしく食べられますね♪バランスの良い食事を心がけて、寒い冬を元気に乗り切りましょう!

鶏肉とブロッコリーの元気なカレー

バーモントが止まらない!元気いただき!
このレシピの生い立ち
みんな大好きなカレーだから、ブロッコリーなどの野菜も、おいしく食べられますね♪バランスの良い食事を心がけて、寒い冬を元気に乗り切りましょう!

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材料

6皿分
  1. ハウス バーモントカレー<甘口> 1/2箱(115g)
  2. 鶏肉(もも) 250g
  3. 玉ねぎ 中2個(400g)
  4. じゃがいも 中1・1/2個(230g)
  5. にんじん 中1/2本(100g)
  6. ブロッコリー 1/2個(125g)
  7. ゆで卵 3個
  8. サラダ油 大さじ1
  9. 850ml

作り方

  1. 1

    今回は、ハウス「バーモントカレー<甘口>」を使います。

  2. 2

    鶏肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんは一口大に切る。ブロッコリーは小房に分け、ゆでる。ゆで卵は半分に切る。

  3. 3

    厚手の鍋にサラダ油を熱し、(2)の鶏肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを炒める。

  4. 4

    水を加え、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで弱火~中火で約15分煮込む。

  5. 5

    いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かす。再び弱火で時々かき混ぜながら、とろみがつくまで約10分煮込む。

  6. 6

    (2)のブロッコリーを加えてひと煮立ちさせる。

  7. 7

    皿にごはんを盛り、(6)のカレーをかけ、(2)のゆで卵をのせる。

コツ・ポイント

*ブロッコリーはゆで過ぎずに、最後に加えることで食感、彩りともによく仕上がります。

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