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シーチキン和風炒飯！
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シーチキン和風炒飯！-レシピのメイン写真

シーチキン和風炒飯！

Rane
Rane @cook_40042984

簡単にシーチキンの残りで作る和風炒飯です！赤ちゃんが寝てる間にぱっと作れるママにピッタリなランチです(^｡^)
このレシピの生い立ち
シーチキン缶詰がよく残るので、それを利用して、我が子が寝てる間に簡単に作れるMAMAランチを作ってみました！

簡単にシーチキンの残りで作る和風炒飯です！赤ちゃんが寝てる間にぱっと作れるママにピッタリなランチです(^｡^)
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Rane
Rane @cook_40042984

簡単にシーチキンの残りで作る和風炒飯です！赤ちゃんが寝てる間にぱっと作れるママにピッタリなランチです(^｡^)
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シーチキン缶詰がよく残るので、それを利用して、我が子が寝てる間に簡単に作れるMAMAランチを作ってみました！

簡単にシーチキンの残りで作る和風炒飯です！赤ちゃんが寝てる間にぱっと作れるママにピッタリなランチです(^｡^)
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材料

1人分
  1. 長ネギ みじん切り 5cm
  2. かいわれ 好きなだけ
  3. シーチキン 大さじ1
  4. 冷凍ご飯 お茶碗2杯くらい
  5. ゴマ油 大さじ2
  6. 醤油 大さじ3
  7. おくら 1本
  8. 炒りごま 好きなだけ
  9. ニンニクチューブ 2cmくらい
  10. ラードチューブ 2cmくらい
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作り方

  1. 1

    フライパンにニンニク、ラード、ゴマ油を軽く熱したら、長ネギとおくらを入れて炒める！

  2. 2

    冷やご飯とシーチキン、炒りごま、かいわれを入れて少し焼き目をつけるように強火で軽くきるように混ぜ混ぜ！

  3. 3

    醤油と塩と味の素を入れて味付けしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

冷やご飯を使いましたが、炊きたての場合なら冷ましてからのがgood!時間無ければいれちゃってOKです。
冷やご飯を使うとパラパラになりやすいですよ〜*\(^o^)/*

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Rane
Rane @cook_40042984
2014/06/30 03:46に公開
料理は簡単おおざっぱだいたいの目安で材料も書いてます！一人用ごはん主に作ります♪手軽で基本和風パスタが好きなのでそれ系をＵＰ！ちなみに料理は好きだけど上手ではないです((+_+))笑
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