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離乳食後期＊フリージング＊挽肉＊豚モモ肉
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離乳食後期＊フリージング＊挽肉＊豚モモ肉-レシピのメイン写真

離乳食後期＊フリージング＊挽肉＊豚モモ肉

＊kala＊
＊kala＊ @cook_40261016

はじめての豚肉に。油を使わないヘルシーそぼろ。味付けもしてないので色々なメニューに使えます♡
このレシピの生い立ち
豚肉も鶏肉と同じようにやってみたらできました

はじめての豚肉に。油を使わないヘルシーそぼろ。味付けもしてないので色々なメニューに使えます♡
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はじめての豚肉に。油を使わないヘルシーそぼろ。味付けもしてないので色々なメニューに使えます♡
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材料

作りやすい分量
  • 挽肉 1パック
  • 水 肉と同量
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作り方

  1. 1

    豚モモ肉を使用(鶏でもok)
    ブロックの場合はチョッパーで挽肉にする

    • 離乳食後期＊フリージング＊挽肉＊豚モモ肉作り方1写真
  2. 2

    挽肉と同量の水を鍋に入れる(フライパンでもok)

    • 離乳食後期＊フリージング＊挽肉＊豚モモ肉作り方2写真
  3. 3

    火を付ける前によく混ぜる

    • 離乳食後期＊フリージング＊挽肉＊豚モモ肉作り方3写真
  4. 4

    強火で切るように混ぜながら炒める

    • 離乳食後期＊フリージング＊挽肉＊豚モモ肉作り方4写真
  5. 5

    水分が飛ぶまで炒めたら火を止める

    • 離乳食後期＊フリージング＊挽肉＊豚モモ肉作り方5写真
  6. 6

    粗熱を取ってフリージング容器へ

    • 離乳食後期＊フリージング＊挽肉＊豚モモ肉作り方6写真
  7. 7

    【調理例】豚肉とキャベツのそうめんチャンプルー

    • 離乳食後期＊フリージング＊挽肉＊豚モモ肉作り方7写真

コツ・ポイント

火を付ける前に水とよく混ぜるだけです

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＊kala＊
＊kala＊ @cook_40261016
2019/08/20 03:47に公開

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ひき肉

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