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白舞茸とえのき茸のヘルシークリームパスタ
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白舞茸とえのき茸のヘルシークリームパスタ-レシピのメイン写真

白舞茸とえのき茸のヘルシークリームパスタ

エルモママ
エルモママ @cook_40099814

こんにゃく麺入りで炭水化物ダウン!
ボリューム欲しい時いいよ!
このレシピの生い立ち
こんにゃく麺にハマっていてパスタが死ぬほど好きなので工夫しています!
ソースがしっかりあるものの方がこんにゃくも見えなくなるからいいかもです!

こんにゃく麺入りで炭水化物ダウン!
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ソースがしっかりあるものの方がこんにゃくも見えなくなるからいいかもです!

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こんにゃく麺入りで炭水化物ダウン!
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ソースがしっかりあるものの方がこんにゃくも見えなくなるからいいかもです!

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材料

1人分
  • リングイネ 60g
  • こんにゃく麺(市販) 80~100g
  • えのき茸 1/2パック
  • 白舞茸 1パックの半分くらい
  • 大葉(千切り) トッピング用
  • たらこ(小さめ) 1腹
  • 牛乳 150mlくらい
  • 昆布茶 小さじ1くらい
  • ブラックペッパー トッピング用
  • 唐辛子 1本(お好みで)
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作り方

  1. 1

    お湯を鵜で始める。きのこは手で食べやすく裂いておく。たらこも皮から外しておく。パスタを茹で始める。

  2. 2

    フライパンににんにくと唐辛子を入れ香りがしてきたらきのこを入れて炒める。少ししたら酒を入れてなじませる。

  3. 3

    その後豆乳入てタラコを入れてソースの味を見る。足りなかったら昆布茶で調整!茹であがる寸前にこんにゃく麺も鍋に入れる。

  4. 4

    茹であがり寸前にこんにゃく麺を入れひと煮立ちしたらパスタをあげて皿に盛り大葉とブラックペッパートッピングで出来上がり!

コツ・ポイント

白いパスタなのでニンニクやきのこを焦がさないように!
たらこはパスタが湯あがる寸前に混ぜてから合わせた方が美味しいよ~

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エルモママ
エルモママ @cook_40099814
2014/06/29 16:20に公開
ワインと料理のマリアージュ大好き!玄米や酵素などの健康にいいものも色々試してます^0^お休みの日にはニンニクたっぷり辛いのたっぷりパスタ色々試してます!
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このレシピのキーワード

パスタ 大葉 えのき こぶ茶 たらこ こんにゃく 牛乳 めん まいたけ トウガラシ

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