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塩レモンのハーブチキンソテー♡
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塩レモンのハーブチキンソテー♡-レシピのメイン写真

塩レモンのハーブチキンソテー♡

aoi1108
aoi1108 @cook_40054356

話題の塩レモンを使いたくて考えたレシピです。
夏らしくさっぱりした味でお箸がとまりません♪
このレシピの生い立ち
テレビで紹介された塩レモンを見てから、塩レモンを使った料理を作りたくなったため(*^^*)

話題の塩レモンを使いたくて考えたレシピです。
夏らしくさっぱりした味でお箸がとまりません♪
このレシピの生い立ち
テレビで紹介された塩レモンを見てから、塩レモンを使った料理を作りたくなったため(*^^*)

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塩レモンのハーブチキンソテー♡

aoi1108
aoi1108 @cook_40054356

話題の塩レモンを使いたくて考えたレシピです。
夏らしくさっぱりした味でお箸がとまりません♪
このレシピの生い立ち
テレビで紹介された塩レモンを見てから、塩レモンを使った料理を作りたくなったため(*^^*)

話題の塩レモンを使いたくて考えたレシピです。
夏らしくさっぱりした味でお箸がとまりません♪
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テレビで紹介された塩レモンを見てから、塩レモンを使った料理を作りたくなったため(*^^*)

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 250g
  2. ズッキーニ 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ジャガイモ 1個
  5. ニンニク 1片
  6. 乾燥パセリ 適量
  7. 〈調味料〉
  8. 塩レモン 大さじ1/2
  9. 白ワイン(お酒でも可) 大さじ2
  10. タイム 少量
  11. コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切ったら、みじん切りのニンニクと調味料をあわせたものに10~20分ほど漬け込む。    

  2. 2

    一口大に切ったジャガイモを600wのレンジで2分半ほどチン。ズッキーニは輪切り、玉ねぎはくし形切りにする。

  3. 3

    軽く焼き目がつくように野菜をフライパンで炒め、塩コショウで味付けをしたら一度取り出しておく。

  4. 4

    漬け込んでいたお肉をフライパンで中火で炒める。火が通ったら野菜を戻し、軽く一緒に炒めて出来上がり。

  5. 5

    盛り付けたら仕上げにイタリアンパセリや乾燥パセリを散らすと見た目がキレイです。

  6. 6

    ちなみに今回使った塩レモンはこちらです♡
    最初は自分で作ろうと思ってましたが作る前にこちらを発見!即購入しました♪

    • 塩レモンのハーブチキンソテー♡作り方6写真

コツ・ポイント

お肉を漬け込む時間が長いほうがおすすめです♪

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aoi1108
aoi1108 @cook_40054356
2014/07/03 10:19に公開
料理初心者です。簡単だけど、おいしく、また食べたくなるレシピを増やしていければと思います。たくさんのレシピをのせられるようになればいいな♪
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