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中まで火が通るようにじっくり焼くのがポイントです♪
このレシピの生い立ち
<調理時間>25分
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鶏肉は横から袋状になるように切り込みを入れておく。
玉ねぎ・マッシュルームをみじん切りにしてバターで炒めて、粗熱をとる。ボウルにAを全て入れ、混ぜ合わせておく。
1に2を詰め、爪楊枝で止める。
フライパンに油を熱し、3を返しながら弱火でじっくりと火が入るまで焼く。
Bを合わせてソースを作る。
鶏肉を切り分けて器に盛り、ソースをかける。
<1人分>
エネルギー 301カロリー
塩分 1.6g
脂質 13.5g
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