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ハーブチキンのごちそう生春巻き
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ハーブチキンのごちそう生春巻き-レシピのメイン写真

ハーブチキンのごちそう生春巻き

365キッチン
365キッチン @cook_40263842

流行りのサラダチキンを使った生春巻きです。
このレシピの生い立ち
<調理時間>15分

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ハーブチキンのごちそう生春巻き

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材料

2人分
  • ハーブチキン 1/2枚
  • 人参 50g
  • スプラウト 50g
  • パプリカ(赤・黄) 各1/4個
  • ライスペーパー 6枚
  • マヨネーズ(A) 大さじ1
  • ヨーグルト(A) 大さじ1くr
  • 黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ハーブチキンは薄切り、人参・パプリカは千切りにする。

  2. 2

    ライスペーパーはさっと水にくぐらせる。

  3. 3

    ライスペーパー→スプラウト→人参→パプリカ→ハーブチキンの順において巻く。

  4. 4

    3を食べやすい長さに切り、Aを混ぜ合わせたソースを添える。

コツ・ポイント

<1人分>
エネルギー 155cal
塩分 1.2g
脂質 3.2g

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365キッチン
365キッチン @cook_40263842
2017/12/05 01:49に公開
人と人との“対話”を通じて、”今日の献立、何にする”に応える、ライブクッキングスペース「365 キッチン」。「365キッチン」では管理栄養士による栄養バランスを考えた 季節感のあるメニューを提案しています。
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このレシピのキーワード

生春巻き 鶏肉 にんじん パプリカ ライスペーパー ハーブ ヨーグルト スプラウト

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