CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
高野豆腐のオランダ煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
高野豆腐のオランダ煮-レシピのメイン写真

高野豆腐のオランダ煮

度会町
度会町 @cook_40127973

高野豆腐は良質のたんぱく質と食物繊維を豊富に含み、コレステロール値抑制に効果大！油で揚げるともちもちです！
このレシピの生い立ち
度会町食生活改善推進協議会が脂質異常症予防料理として考案したレシピです。町民の健康増進や地産地消の推進のため、食生活に関するさまざまな取り組みを行っています。

高野豆腐は良質のたんぱく質と食物繊維を豊富に含み、コレステロール値抑制に効果大！油で揚げるともちもちです！
このレシピの生い立ち
度会町食生活改善推進協議会が脂質異常症予防料理として考案したレシピです。町民の健康増進や地産地消の推進のため、食生活に関するさまざまな取り組みを行っています。

もっと読む

高野豆腐のオランダ煮

度会町
度会町 @cook_40127973

高野豆腐は良質のたんぱく質と食物繊維を豊富に含み、コレステロール値抑制に効果大！油で揚げるともちもちです！
このレシピの生い立ち
度会町食生活改善推進協議会が脂質異常症予防料理として考案したレシピです。町民の健康増進や地産地消の推進のため、食生活に関するさまざまな取り組みを行っています。

高野豆腐は良質のたんぱく質と食物繊維を豊富に含み、コレステロール値抑制に効果大！油で揚げるともちもちです！
このレシピの生い立ち
度会町食生活改善推進協議会が脂質異常症予防料理として考案したレシピです。町民の健康増進や地産地消の推進のため、食生活に関するさまざまな取り組みを行っています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

5人分
  1. 高野豆腐 2.5枚
  2. 生シイタケ 5枚
  3. タケノコ（水煮） 100g
  4. ニンジン 100g
  5. 片栗粉 5g
  6. グリーンピース 10g
  7. 揚げ油 適量
  8. A
  9. だし汁 500㏄
  10. 砂糖 大さじ3強
  11. しょうゆ 大さじ3強
  12. 酒 大さじ2と2分の1
  13. 塩 小さじ2分の1強
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水で戻して、しっかりと固く絞り、短冊切りにして片栗粉をまぶし、油で揚げる。

    • 高野豆腐のオランダ煮作り方1写真
  2. 2

    タケノコとグリーンピースはサッとゆでておく。

    • 高野豆腐のオランダ煮作り方2写真
  3. 3

    生シイタケ、タケノコ、ニンジンを短冊切りにする。

    • 高野豆腐のオランダ煮作り方3写真
  4. 4

    鍋にAの調味料とニンジンを入れ煮立たせ、生シイタケとタケノコを入れ再び煮立たせる。

    • 高野豆腐のオランダ煮作り方4写真
  5. 5

    揚げた高野豆腐を入れて煮立たせ、とろみが出たら火を止め、グリーンピースを散らして完成！

    • 高野豆腐のオランダ煮作り方5写真

コツ・ポイント

揚げ油はコレステロールゼロのものを使い、脂質異常症予防に努めましょう。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

度会町
度会町 @cook_40127973
2017/12/06 08:59に公開
度会町は三重県伊勢市の西に隣接する自治体です。日本一の清流宮川と美しい山々に囲まれ、伊勢茶が特産品です。他にもアユやカボチャ、ジビエ、ブルーベリーなど、おいしいものがいっぱい！クックパッドでは、町特産物を活用したレシピや健康増進・食育のためのメニューなどを紹介していきます！https://www.town.watarai.lg.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 米粉の台湾風チョコカステラケーキ
  2. 簡単冷製トマトパスタ
  3. しらすとひじきの和風パスタ
  4. さっくりふわふわ食パン
  5. たまごサンド（サンドイッチ）
  1. レンジのみ‼癖になる鰹節の白菜サラダ♪
  2. 簡単激ウマ♡豚バラ蓮根のにんにく醤油炒め
  3. 丸美屋の麻婆豆腐の素で本格派アレンジ！
  4. 簡単♡犬用ケーキ クリスマス☆誕生日に
  5. 進化系生姜焼き☆豚こま大葉サンド☆
  6. Honey Garlic Chicken - Slow Cooker
  7. Cherry Delight
  8. Steak NY Strip
  9. Orangey Bread Pudding with Streusel Topping
  10. Honey Baked Paprika Chicken
  1. 明太マヨの卵焼き
  2. さつまいもとかぼちゃのパウンドケーキ
  3. ポテトとアボカドのタラコマヨサラダ
  4. さっと！ピーマンとキノコのマヨポン炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19954645
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close