調味料を用意します。今回はスパイス的利用でライスブランオイルのガーリック風味とチリ風味を利用しました。

野菜をざく切りで全て鍋に入れて、茹でます。柔らかくなったら、カレールーを入れて混ぜます。

ハチミツには健康にも良いマヌカハニーを利用しました。

ルーが溶けたら、調味料☆を入れて混ぜて出来上がり。

野菜を切って、後は材料を鍋に入れていくだけの簡単ヘルシーカレーです。