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茄子とピーマンの冷やしぶっかけそうめん
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茄子とピーマンの冷やしぶっかけそうめん-レシピのメイン写真

茄子とピーマンの冷やしぶっかけそうめん

さっちょるさん
さっちょるさん @cook_40273551

実家で採れた茄子とピーマンを使ってひんやりランチ。5分で完成。
このレシピの生い立ち
なんとなくテーブルにあった茄子とピーマン。頂き物のそうめんと合わせた涼しいランチが食べたくて。

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茄子とピーマンの冷やしぶっかけそうめん

さっちょるさん
さっちょるさん @cook_40273551

実家で採れた茄子とピーマンを使ってひんやりランチ。5分で完成。
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なんとなくテーブルにあった茄子とピーマン。頂き物のそうめんと合わせた涼しいランチが食べたくて。

実家で採れた茄子とピーマンを使ってひんやりランチ。5分で完成。
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材料

一人分
  1. 茄子 一本
  2. ピーマン 一個
  3. そうめん 一人前
  4. ごま油 大さじ1
  5. めんつゆ 好みで
  6. ネギなどの薬味 好みで
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作り方

  1. 1

    茄子とピーマンを食べやすい大きさに切る。鍋にお湯を沸かし、表記通りにそうめんを茹でる。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油をいれて、ピーマンと茄子を炒める。

  3. 3

    茹で上がったそうめんは流水で冷やし、器に盛り付ける。炒めた茄子とピーマンを盛り、好みの濃さに薄めためんつゆをかける。

  4. 4

    好みでネギなどの薬味を乗せたり、七味唐辛子などでピリ辛にしても美味しいです。

コツ・ポイント

実家の茄子は皮が柔らかいので剥かずに炒めましたが、皮が苦手な人は剝いてもいいかも。豚肉をいれたりして色々アレンジ出来ます。

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さっちょるさん
さっちょるさん @cook_40273551
2014/07/01 03:09に公開
基本的に3人前。でも全ては気分次第)^o^(犬2匹猫3匹鶏10羽ピラニア1匹その他熱帯魚たくさん人間6人の大所帯です(´・ω・`)
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