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【美容】笹かまとアボガドのサラダ
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【美容】笹かまとアボガドのサラダ-レシピのメイン写真

【美容】笹かまとアボガドのサラダ

阿部かま
阿部かま @cook_40273412

アボガドはビタミンEが豊富。脂質ゼロ・たんぱく質源の阿部の笹かまぼこと組み合わせた、「キレイ」をサポートするレシピです。
このレシピの生い立ち
かまぼこは、①子供の成長に必要な栄養素を含む。(たんぱく質・カルシウム・鉄) ②原料が魚なので健康、キレイの素がギュッと凝縮された理想のエイジングケア食。阿部の笹かまぼこは、脂質ゼロ

アボガドはビタミンEが豊富。脂質ゼロ・たんぱく質源の阿部の笹かまぼこと組み合わせた、「キレイ」をサポートするレシピです。
このレシピの生い立ち
かまぼこは、①子供の成長に必要な栄養素を含む。(たんぱく質・カルシウム・鉄) ②原料が魚なので健康、キレイの素がギュッと凝縮された理想のエイジングケア食。阿部の笹かまぼこは、脂質ゼロ

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【美容】笹かまとアボガドのサラダ

阿部かま
阿部かま @cook_40273412

アボガドはビタミンEが豊富。脂質ゼロ・たんぱく質源の阿部の笹かまぼこと組み合わせた、「キレイ」をサポートするレシピです。
このレシピの生い立ち
かまぼこは、①子供の成長に必要な栄養素を含む。(たんぱく質・カルシウム・鉄) ②原料が魚なので健康、キレイの素がギュッと凝縮された理想のエイジングケア食。阿部の笹かまぼこは、脂質ゼロ

アボガドはビタミンEが豊富。脂質ゼロ・たんぱく質源の阿部の笹かまぼこと組み合わせた、「キレイ」をサポートするレシピです。
このレシピの生い立ち
かまぼこは、①子供の成長に必要な栄養素を含む。(たんぱく質・カルシウム・鉄) ②原料が魚なので健康、キレイの素がギュッと凝縮された理想のエイジングケア食。阿部の笹かまぼこは、脂質ゼロ

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材料

4人分
  1. 笹かま(「阿部の笹かまぼこ」) 4枚
  2. アボガド 1個
  3. トマト 1個
  4. 大葉 5枚
  5. ベビーリーフ 小1パック分
  6. ドレッシング (レモン汁…大さじ1、オリーブオイル…大さじ1、醤油…小さじ1、砂糖…小さじ1)
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作り方

  1. 1

    笹かま、アボガド、トマトを食べやすい大きさに包丁で切る。

  2. 2

    大葉は手でちぎって、ベビーリーフと一緒に水洗いをして水気を切っておく。

  3. 3

    皿に盛り合せる。ドレッシングの材料を合わせ、サラダにかけて出来あがり。

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阿部かま
阿部かま @cook_40273412
2014/07/01 05:08に公開
仙台 笹かまぼこの名づけ親、阿部蒲鉾店。「阿部の笹かまぼこ」は、脂質ゼロ・たんぱく質源で、エイジングケア食ともいえます。贈り物、仙台みやげ、お取り寄せ品にはもちろん、日常でも『かまぼこって、けっこう活躍するのね』と奥さま目線でも好評です。●EC http://www.abekama.co.jp/shop
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