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水ナスとオクラのさっぱり炒め
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水ナスとオクラのさっぱり炒め-レシピのメイン写真

水ナスとオクラのさっぱり炒め

たーPY
たーPY @cook_40139752

簡単にたくさんのお野菜を!
このレシピの生い立ち
水ナスをたくさんいただいたので、一捻りしました。

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水ナスとオクラのさっぱり炒め

たーPY
たーPY @cook_40139752

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材料

2人分
  • 水ナス 1個
  • オクラ 1パック
  • しめじ 1/2パック
  • もやし 1パック
  • ねこぶだし 少々
  • こいくちしょうゆ 少々
  • 塩胡椒 少々
  • 胡麻油 少々
  • ゆずポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    水ナスは、ヘタを切って縦半分にし、その半分を、更に、縦に5mm厚さに切る。

  2. 2

    オクラは、ヘタを切り取り、そのままの大きさを使う。
    しめじは、ヘタを切り、もやしは、洗っておく。

  3. 3

    水ナスとオクラを胡麻油で炒める。
    少し柔らかくなったところに、しめじを入れ、もやしを入れてさっと炒める。

  4. 4

    3に、塩胡椒する。
    馴染んだら、醤油を入れ、ねこぶだしで味を整え、最後にゆずぽんずを少し多めに回し入れて出来上がり。

コツ・ポイント

もやしは、シャキッとしている方が美味しいので、最後にサッと炒める。
ぽんずを使うことで、とても夏向きだと思う。
ポン酢は、少し大目が大人かな⁉︎

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たーPY
たーPY @cook_40139752
2014/07/02 11:17に公開

このレシピのキーワード

炒めもの もやし オクラ シメジ 水ナス

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