*たくあんと梅しらすのおにぎらず*

maiky
maiky @cook_40063158

たくあんと梅ってとても相性がいいんです♪お弁当にも朝ごはんにももってこい☆すりごま・大葉もしらすも入って栄養満点!
このレシピの生い立ち
梅好きなので一個で手軽で栄養満点なおにぎらずができないかと☆

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材料

1人分
  1. ご飯 一握り分
  2. 梅干し 1粒
  3. たくあん 一切れ
  4. 大葉 一枚
  5. しらす 大1
  6. すりごま(白) 小2
  7. 味のり 大1枚

作り方

  1. 1

    沢庵・大葉を細かく切り、梅干しは包丁でたたく。

  2. 2

    のり・ごはん・梅肉・大葉・しらす・沢庵・すりごま・ごはんの順にのせ最後にのりで巻いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

沢庵は本当に細かく切った方が食べやすかったです。

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レシピ作者

maiky
maiky @cook_40063158
に公開
2013年9月にキックボクサーのまーくんと結婚し、毎日お弁当や晩御飯を作っています。仕事が遅くなってもパパッとできる料理や、旦那の試合前には減量メニューとして色々試行錯誤したものを作ったりしています。ボクサー妻ならではのヘルシーおいしー満腹料理などもぽちぽちのせていけたらと☆A型だけど基本おおざっぱな性格なので料理にもそれが反映されていると思われます。でも、料理は頑張りすぎないことも大切かな^^♪
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