揚げずに簡単!ガーリックレモンポテト

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

こんがりホクホクのじゃがいもに
にんにくの香り&レモンの爽やかさが食欲そそる♡

ついつい手が止まらなくなっちゃう美味しさです♪

レンジで加熱してからこんがり焼くだけなので、
とっても簡単にできあがりますよ!

お弁当やおつまみにもぴったりです◎

揚げずに簡単!ガーリックレモンポテト

こんがりホクホクのじゃがいもに
にんにくの香り&レモンの爽やかさが食欲そそる♡

ついつい手が止まらなくなっちゃう美味しさです♪

レンジで加熱してからこんがり焼くだけなので、
とっても簡単にできあがりますよ!

お弁当やおつまみにもぴったりです◎

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材料

2人分
  1. じゃがいも 2個(約200g)
  2. にんにく 2~3cm
  3. レモン 大さじ1/2
  4. 適量
  5. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮ごと洗ってくし切りにし、水にさらしてから耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをしレンジ600Wで2~3分加熱。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもを焼く。

    ※あまり動かさず、こんがり焼き色をつけるようにする。

  3. 3

    表面がこんがり焼けたら、にんにく、レモン汁、塩を加えてさっと炒め合わせる。

  4. 4

    やみつき♡

コツ・ポイント

・やや多めの油で焼くとこんがりできあがります。
・レンジ加熱では8割程度火が通ればOK。
・フライパンが熱くなりすぎていたら、火を弱めてから調味料を加えましょう。

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管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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