鶏肉と茄子のソテー♪
ちーすけ♡ @chi_suke
あっさり鶏むね肉と柔らかジューシーな茄子のソテーがこってりカレーソースに絡んでめちゃウマです(≧▽≦)☆
このレシピの生い立ち
職場の社長様に連れて行ってもらったレトロな喫茶店のランチメニュー☆味を忘れないうちに再現してみました♡
鶏肉と茄子のソテー♪
あっさり鶏むね肉と柔らかジューシーな茄子のソテーがこってりカレーソースに絡んでめちゃウマです(≧▽≦)☆
このレシピの生い立ち
職場の社長様に連れて行ってもらったレトロな喫茶店のランチメニュー☆味を忘れないうちに再現してみました♡
作り方
- 1
☆は小鍋に入れ中火にかけてルーを溶かします。煮詰めずにルーが溶けたら火を止める。
-
- 2
鶏肉は皮を取り除き斜め削ぎ切りに２等分し、切り込みを入れて厚さを均等にします。
-
- 3
塩コショウを振って小麦粉を薄くまぶします。
-
- 4
茄子は縦半分に切って写真の様に４等分に切る。
-
- 5
フライパンに油を熱し②と③を加て両面こんがり焼き弱火にしてフタをし中まで火を通します。（ここから１人分で作りました）
-
- 6
④を好みの野菜と共に器に盛る。
-
- 7
①を再度沸騰させ⑤の上にたっぷりかけます。
-
コツ・ポイント
茄子はとろ～りするまでじっくり焼いてね(^^)
カレールーはこくまろカレー辛口を使いました。好みのカレールーを使う場合は熱湯の量が違ってくるのでルーの濃さは味を見て加減してね。
似たレシピ
-
-
-
-
-
≪簡単蒸し焼き≫なすと鶏むね肉の蒸し焼き ≪簡単蒸し焼き≫なすと鶏むね肉の蒸し焼き
ジューシーななすが味噌と絡んで美味しい！ むね肉は疲労回復にいいらしいですよ。作業時間10分以内の簡単レシピです。
-
-
-
☺鶏むね肉で簡単ジューシーチキンソテー☺ ☺鶏むね肉で簡単ジューシーチキンソテー☺
♥話題入り感謝♥簡単に作れるジューシーなチキンソテーです♪鶏むね肉でもパサパサせずに柔らか＆ジューシーに仕上がります☆
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19961010
