覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)

春菊の香りが良いです ♫*:..137㌔㌍、タンパク質10.9g、脂質4.4g、炭水化物」20.8g、塩分3.4g

ほうれん草胡麻和え たくさん作りすぎてちょっと飽きたら(甘)を作ってみましょう

旬のお野菜の美味しさを、胡麻和えで頂いてみました♪

小松菜をたくさん頂いたので味の違う2品を作ってみましまた(^-^)/

夏においしいピーマンで胡麻和えを作ってみました。子供でもたくさん食べてくれますよ。

甘めのごま和えで、娘もたくさん食べてました(^-^)

たくさん頂いたビタミン菜。あまり見かけないビタミン菜ですが・・・胡麻和えにしてみたら食べやすかったです♪

美容にいいおからとホウレンソウを一度に頂いちゃいましょ！

普段の味付けで使用する調味料を1/3に減らしています。薄味ですが充分なおいしさ！

キャベツをたくさん食べたい時に♪

実家からこごみをたくさんもらったので作りました☆