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糖質制限オカズ2層の胡麻豆腐。
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糖質制限オカズ2層の胡麻豆腐。-レシピのメイン写真

糖質制限オカズ2層の胡麻豆腐。

咲羽〜サワ〜
咲羽〜サワ〜 @cook_40120984

葛粉、片栗粉不要。タレを入れても一人分糖質3以下。市販の物よりかなり大きなサイズです。
このレシピの生い立ち
和歌山出身なので笑

葛粉、片栗粉不要。タレを入れても一人分糖質3以下。市販の物よりかなり大きなサイズです。
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糖質制限オカズ2層の胡麻豆腐。

咲羽〜サワ〜
咲羽〜サワ〜 @cook_40120984

葛粉、片栗粉不要。タレを入れても一人分糖質3以下。市販の物よりかなり大きなサイズです。
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材料

二人分
  • 豆乳 250cc
  • 黒ゴマ 5g
  • 塩 少々
  • ゼラチン 5g
  • ○タレ 醤油 小さじ1.5
  • ○タレ パルスィート液体 適量お好みで
  • ○ホースラディッシュ〔わさび可〕 1g
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作り方

  1. 1

    黒いりゴマをひたすら擦ります。練りゴマ程では無いですが、しっかり擦ります。

  2. 2

    ゼラチンに水を入れふやかす。

  3. 3

    鍋に豆乳を入れ、沸騰直前まで温める。そこへゼラチンを投入。よく混ぜる。

  4. 4

    塩と胡麻も入れてよく混ぜる。

  5. 5

    冷やしたら完成!

    • 糖質制限オカズ2層の胡麻豆腐。作り方5写真
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咲羽〜サワ〜
咲羽〜サワ〜 @cook_40120984
2016/05/28 12:21に公開
子供とパパが喜ぶ料理を日々模索中
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このレシピのキーワード

豆乳 ゼラチン わさび

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