低糖質ピニャコラーダ

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

ピニャコラーダを低糖質に楽しみました♪
パイナップルジュースの代わりに生パインと液体ラカントで。(^-^)
このレシピの生い立ち
ピニャコラーダが飲みたかったので。
ラムをウオッカにするとチチになります。(^-^)

低糖質ピニャコラーダ

ピニャコラーダを低糖質に楽しみました♪
パイナップルジュースの代わりに生パインと液体ラカントで。(^-^)
このレシピの生い立ち
ピニャコラーダが飲みたかったので。
ラムをウオッカにするとチチになります。(^-^)

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材料

  1. パイナップル(シロップ漬けで無いもの) 50g
  2. ココナッツミルク 100ml
  3. 100ml位
  4. 液体ラカント 30ml
  5. ラム 30ml

作り方

  1. 1

    材料をミキサーで混ぜます。

コツ・ポイント

パイナップル50g 糖質量約5g、ココナッツミルク100ml 糖質量 約2.6g 合計糖質量7.6g

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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