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♪ピーナッツもやしのお味噌汁♪
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♪ピーナッツもやしのお味噌汁♪-レシピのメイン写真

♪ピーナッツもやしのお味噌汁♪

能古島おがわ農園
能古島おがわ農園 @cook_40259796

煮汁にはビタミンや食物繊維がたっぷり溶け込んでいますので、スープやお味噌汁もおすすめです♪
このレシピの生い立ち
栄養素が溶け出した茹で汁を活用したかったので、お味噌汁にしてみました!
ピーナッツの甘みがおいしいです♪

煮汁にはビタミンや食物繊維がたっぷり溶け込んでいますので、スープやお味噌汁もおすすめです♪
このレシピの生い立ち
栄養素が溶け出した茹で汁を活用したかったので、お味噌汁にしてみました!
ピーナッツの甘みがおいしいです♪

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♪ピーナッツもやしのお味噌汁♪

能古島おがわ農園
能古島おがわ農園 @cook_40259796

煮汁にはビタミンや食物繊維がたっぷり溶け込んでいますので、スープやお味噌汁もおすすめです♪
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栄養素が溶け出した茹で汁を活用したかったので、お味噌汁にしてみました!
ピーナッツの甘みがおいしいです♪

煮汁にはビタミンや食物繊維がたっぷり溶け込んでいますので、スープやお味噌汁もおすすめです♪
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栄養素が溶け出した茹で汁を活用したかったので、お味噌汁にしてみました!
ピーナッツの甘みがおいしいです♪

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材料

2人分
  1. ピーナッツもやし 50g
  2. 水 200cc
  3. だし 少々
  4. わかめ お好みで
  5. 味噌 10g
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にだしとピーナッツもやし、お好みの具材を入れ煮ます。(ピーナッツもやしは2~3分でOK。今回はわかめです。)

    • ♪ピーナッツもやしのお味噌汁♪作り方1写真
  2. 2

    最後にお味噌を溶き入れたらOK♪

    • ♪ピーナッツもやしのお味噌汁♪作り方2写真

コツ・ポイント

ピーナッツもやしを茹でた時にお湯にビタミンや食物繊維が流出しますが、茹で汁をそのままスープにすれば栄養もしっかり摂れます♪
お味噌汁以外の汁物にもなんでも合いますよ(^^)

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能古島おがわ農園
能古島おがわ農園 @cook_40259796
2019/09/04 01:40に公開
福岡県の博多湾に浮かぶ能古島という小さな島で、ブルーベリー・いちじく・紅甘夏・ピーナッツもやしの栽培をしています。2020年からエミューの飼育も始め、2021年からはブルーベリー狩りや、エミューとふれあい体験のできる観光農園をオープン予定です(*^^*)能古島では猪による農作物の被害が多いので、猪の狩猟をしています。捕獲した命を無駄にしないように、猪肉を使ったレシピも載せています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19965459
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