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くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で
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くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で-レシピのメイン写真

くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ひさかたさん、いつもありがとう！腸を潤し、腸を温める胡桃♪便秘・加齢による腰痛にお勧め♪簡単！時短！

このレシピの生い立ち
くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
適応症：腎虚腰痛膝酸、虚寒咳、腸燥便秘

ひさかたさん、いつもありがとう！腸を潤し、腸を温める胡桃♪便秘・加齢による腰痛にお勧め♪簡単！時短！

このレシピの生い立ち
くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
適応症：腎虚腰痛膝酸、虚寒咳、腸燥便秘

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くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ひさかたさん、いつもありがとう！腸を潤し、腸を温める胡桃♪便秘・加齢による腰痛にお勧め♪簡単！時短！

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くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
適応症：腎虚腰痛膝酸、虚寒咳、腸燥便秘

ひさかたさん、いつもありがとう！腸を潤し、腸を温める胡桃♪便秘・加齢による腰痛にお勧め♪簡単！時短！

このレシピの生い立ち
くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
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材料

  • 米 ２合
  • くるみ 適量(40～60g)
  • しめじ 100g
  • しょうゆ 大さじ１
  • 酒 大さじ１
  • 大葉 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方1写真
  2. 2

    米は炊く30分前にといで、ザルに上げ、水気を切っておく。

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方2写真
  3. 3

    酒を入れる

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方3写真
  4. 4

    しょうゆを入れる

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方4写真
  5. 5

    くるみの1/2を飾り用に取っておき、残りの1/2をすり鉢でする

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方5写真
  6. 6

    ４に２合分の水を入れる

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方6写真
  7. 7

    しめじを入れる

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方7写真
  8. 8

    ５のすったクルミを入れる

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方8写真
  9. 9

    ５の飾り用のくるみを入れて、炊飯器で普通炊き１回

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方9写真
  10. 10

    炊き上がったら、10分蒸らす。上下をさっくりと混ぜてから

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方10写真
  11. 11

    大葉を千切りにしたものを混ぜて

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方11写真
  12. 12

    出来上がり！

    • くるみ炊き込みご飯♪簡単炊飯器で作り方12写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/09/06 23:26に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ご飯 大葉 シメジ くるみ 酒 米

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