だいすきふわふわパンケーキ♡

Name: だいすきふわふわパンケーキ♡
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小麦粉 70g; おからパウダー 30g; ベーキングパウダー 4g; 卵 1個; 蜂蜜 30g; ヨーグルト 85g; 豆乳 15g

いお▽ @cook_40260103

ふわふわ〜♫

全量約465kcal

(普通に作った
パンケーキなら約640kcal)

このレシピの生い立ち
ヒルナンデスを見てて
きゅうにパンケーキが
食べたくなりました（´-`）笑

ふわふわ〜♫

全量約465kcal

(普通に作った
パンケーキなら約640kcal)

このレシピの生い立ち
ヒルナンデスを見てて
きゅうにパンケーキが
食べたくなりました（´-`）笑

だいすきふわふわパンケーキ♡

いお▽ @cook_40260103

ふわふわ〜♫

全量約465kcal

(普通に作った
パンケーキなら約640kcal)

このレシピの生い立ち
ヒルナンデスを見てて
きゅうにパンケーキが
食べたくなりました（´-`）笑

ふわふわ〜♫

全量約465kcal

(普通に作った
パンケーキなら約640kcal)

このレシピの生い立ち
ヒルナンデスを見てて
きゅうにパンケーキが
食べたくなりました（´-`）笑

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材料

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作り方

1

小麦粉、おからパウダー、
ベーキングパウダーを混ぜ合わせます
2

卵を卵黄と卵白に分けます
3

卵黄、蜂蜜、ヨーグルト、豆乳を
1と混ぜます
4

卵白でしっかりとメレンゲを作ります
作ったメレンゲを3と混ぜ合わせます
※このとき軽く混ぜ合わせます
メレンゲを残して
5
軽くオリーブオイルをフライパンに
ひいて焼いて完成☆
※ヨーグルトを入れたので
少しでもひっつきにくいです
6

--

コツ・ポイント

あればフルーツなどを盛り付けて
可愛く飾り付けしてくださいね♫

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つくれぽ

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いお▽ @cook_40260103

2014/04/19 15:28に公開

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