【シュガーフリーのチョコエナジーボール】

ナチュロパシー @cook_40103405
アンチエイジングにぴったりな要素がいっぱいのスーパーフード「くるみ」をエナジーボールにしました。
このレシピの生い立ち
ココナツパウダーの代わりに、ちょと和風な「きな粉」をまぶしてもおいしいですよ。
エナジーボウルのアンチエイジング効果をさらに強化したい場合には、ココアパウダーをプロテインパウダーに変えてみてください
【シュガーフリーのチョコエナジーボール】
アンチエイジングにぴったりな要素がいっぱいのスーパーフード「くるみ」をエナジーボールにしました。
このレシピの生い立ち
ココナツパウダーの代わりに、ちょと和風な「きな粉」をまぶしてもおいしいですよ。
エナジーボウルのアンチエイジング効果をさらに強化したい場合には、ココアパウダーをプロテインパウダーに変えてみてください
作り方
- 1
種を抜いたデーツをフードプロセッサーで細かくします。(硬めの味噌のような感じ)
- 2
一旦、フードプロセッサーからデーツを取り出し、くるみとココナツを入れて回します。
- 3
くるみが細かくなったらアーモンドバター、カカオパウダー、バニラ、塩を入れて全体をなじむまでフードプロセッサーを回します。
- 4
最後にデーツを入れ、さらに全体をなじむまでフードプロセッサーを回したら生地は完成です。
- 5
生地を丸めやすくするために冷蔵庫で約10分ほど冷やしてください。
- 6
冷蔵庫から生地を取り出し、手で直径3センチほどの大きさに丸めます。
- 7
仕上げ用のココナツパウダーをバットなど平らな入れ物に入れ、転がすようにココナツパウダーをまぶします。
コツ・ポイント
「オメガ3」は他のナッツよりもダントツに高く、他にもビタミンでは抗酸化に効果的なビタミンE 、疲労回復のビタミンB1やビタミンB6に加えて、葉酸なども含み、またミネラルではマグネシウム、銅の他に免疫アップとツヤ髪に必須な亜鉛まで、、、
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19968031


