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【シュガーフリーのチョコエナジーボール】
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【シュガーフリーのチョコエナジーボール】-レシピのメイン写真

【シュガーフリーのチョコエナジーボール】

ナチュロパシー
ナチュロパシー @cook_40103405

アンチエイジングにぴったりな要素がいっぱいのスーパーフード「くるみ」をエナジーボールにしました。
このレシピの生い立ち
ココナツパウダーの代わりに、ちょと和風な「きな粉」をまぶしてもおいしいですよ。
エナジーボウルのアンチエイジング効果をさらに強化したい場合には、ココアパウダーをプロテインパウダーに変えてみてください

アンチエイジングにぴったりな要素がいっぱいのスーパーフード「くるみ」をエナジーボールにしました。
このレシピの生い立ち
ココナツパウダーの代わりに、ちょと和風な「きな粉」をまぶしてもおいしいですよ。
エナジーボウルのアンチエイジング効果をさらに強化したい場合には、ココアパウダーをプロテインパウダーに変えてみてください

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【シュガーフリーのチョコエナジーボール】

ナチュロパシー
ナチュロパシー @cook_40103405

アンチエイジングにぴったりな要素がいっぱいのスーパーフード「くるみ」をエナジーボールにしました。
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エナジーボウルのアンチエイジング効果をさらに強化したい場合には、ココアパウダーをプロテインパウダーに変えてみてください

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材料

  1. くるみ  110g
  2. ココナツパウダー  15g + 飾り用
  3. アーモンドバター  50g
  4. カカオパウダー  1/3カップ
  5. バニラエクストラクト  1/2
  6. 塩  小1/4
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作り方

  1. 1

    種を抜いたデーツをフードプロセッサーで細かくします。(硬めの味噌のような感じ)

  2. 2

    一旦、フードプロセッサーからデーツを取り出し、くるみとココナツを入れて回します。

  3. 3

    くるみが細かくなったらアーモンドバター、カカオパウダー、バニラ、塩を入れて全体をなじむまでフードプロセッサーを回します。

  4. 4

    最後にデーツを入れ、さらに全体をなじむまでフードプロセッサーを回したら生地は完成です。

  5. 5

    生地を丸めやすくするために冷蔵庫で約10分ほど冷やしてください。

  6. 6

    冷蔵庫から生地を取り出し、手で直径3センチほどの大きさに丸めます。

  7. 7

    仕上げ用のココナツパウダーをバットなど平らな入れ物に入れ、転がすようにココナツパウダーをまぶします。

コツ・ポイント

「オメガ3」は他のナッツよりもダントツに高く、他にもビタミンでは抗酸化に効果的なビタミンE 、疲労回復のビタミンB1やビタミンB6に加えて、葉酸なども含み、またミネラルではマグネシウム、銅の他に免疫アップとツヤ髪に必須な亜鉛まで、、、

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ナチュロパシー
ナチュロパシー @cook_40103405
2017/12/17 01:04に公開
自然療法の情報マガジン「Naturopathy」です。ヘルスコンシャスなロサンゼルスから健康志向のレシピをお届けします。「Naturopathy」ではレシピの他にも自然療法医師監修でハーブ、アロマ、栄養などの最新の健康情報をお届けしています。気になる情報がいっぱい!ぜひウェブサイトでチェックしてくださいね。→http://shizenryouhou.com/wp/
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