かぼちゃは種をとり、適当な大きさにカットし電子レンジで約３分チンする。

ミキサーカップに２のかぼちゃと、牛乳をいれ、十分にミキサーにかける。そうすると、舌触りが滑かになります。

小鍋に3を入れ、焦げないように熱を通し、沸々してきたら火を止めて完成！