かぼちゃといんげんのごま和え

Name: かぼちゃといんげんのごま和え
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ １４０ｇ; さやいんげん ４０ｇ; A マヨネーズ 大さじ１・１／３; A すりごま 小さじ１

定番のごま和えにマヨネーズを加えてマイルドに！かぼちゃの甘さがお子さんにも人気です。
このレシピの生い立ち
ごま和えも、マヨネーズを加えると食べやすくなり、お子様も野菜をたくさん食べられるメニューです！
この調味料で他の野菜を和えてもおいしく食べられます！

材料

２人分

かぼちゃはレンジで加熱すると簡単ですが、切ってから鍋で茹でても作れます。

所沢市 @tokoron

2017/09/19 00:41に公開

所沢市役所管理栄養士が考案したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています！ http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html

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