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イラン料理 フェセンジュン
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イラン料理 フェセンジュン-レシピのメイン写真

イラン料理 フェセンジュン

khargush
khargush @cook_40140313

鶏肉をクルミと甘酸っぱいザクロのペーストでこっくりと煮込みます。おもてなし料理にもなります。

このレシピの生い立ち
我が家の覚え書き。年に数回しか作らない贅沢なお料理なので備忘録です。

鶏肉をクルミと甘酸っぱいザクロのペーストでこっくりと煮込みます。おもてなし料理にもなります。

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我が家の覚え書き。年に数回しか作らない贅沢なお料理なので備忘録です。

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イラン料理 フェセンジュン

khargush
khargush @cook_40140313

鶏肉をクルミと甘酸っぱいザクロのペーストでこっくりと煮込みます。おもてなし料理にもなります。

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我が家の覚え書き。年に数回しか作らない贅沢なお料理なので備忘録です。

鶏肉をクルミと甘酸っぱいザクロのペーストでこっくりと煮込みます。おもてなし料理にもなります。

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材料

3人分
  • フェセンジュン
  • 鶏肉 3切れ(約480g)
  • ターメリック(ザルチュベ) 適量
  • 油 大さじ2
  • たまねぎ 小1個
  • 水 4カップ
  • クルミ 130g
  • ザクロペースト(ロッベアナル) 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 適量
  • べレンジ
  • 長粒米(イラン米など) 3カップ
  • 塩 適量
  • 油 大さじ3
  • サフラン(ザフェラン) 適量
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作り方

  1. 1

    フェセンジュンと同時進行でべレンジを用意する。炊き方はゼレシキポロウ(レシピID:19954657 )を参照。

  2. 2

    クルミをミキサーかすりこぎなどでよくつぶし、ペースト状にする。

    • イラン料理 フェセンジュン作り方2写真
  3. 3

    材料の水の一部と一緒にクルミをミキサーで撹拌したら、楽にペースト状になりました。しかも、滑らか!

    • イラン料理 フェセンジュン作り方3写真
  4. 4

    油をひいてターメリックをまぶした鶏肉の両面に焼き目をつけて取り出す。

    • イラン料理 フェセンジュン作り方4写真
  5. 5

    そのままの鍋でみじん切りにした玉ねぎを炒める。

    • イラン料理 フェセンジュン作り方5写真
  6. 6

    4に水を入れて沸騰させる。2と3を加えて弱火にして、鳥肉が柔らかくなるまで蓋をして煮込む。

    • イラン料理 フェセンジュン作り方6写真
  7. 7

    水分が減って鳥肉が柔らかくなってきたら、ザクロペーストと砂糖と塩を加えて少し煮込む。煮詰まって焦げ付かない様に注意する。

    • イラン料理 フェセンジュン作り方7写真
  8. 8

    程よく煮詰まってクルミの油がじわっと浮いてきたら完成。途中でソースが固くなりすぎたら、お湯を加えてのばす。

    • イラン料理 フェセンジュン作り方8写真
  9. 9

    今回使ったザクロペースト。そのまま舐めても甘酸っぱくて美味しい♡

    • イラン料理 フェセンジュン作り方9写真

コツ・ポイント

最後に味付けをした時、味見をしてザクロペーストと砂糖の量を調整しましょう。ザクロペーストによっては酸味が強かったり、甘味があったりします。塩味はソースの甘酸っぱさを引き立てる程度で。

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khargush
khargush @cook_40140313
2017/12/12 16:57に公開
イラン在住、たまに日本。イラン料理@我が家流。イラン人の妻としてイラン料理を私なりに研究。しかしごはん日記ではイランで食べる日本食について熱く語ります(*´﹃`*)ソウルフードですから!!美味しいものが大好きで、さらに上手く作れるようにと日々格闘中!!
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鶏肉 くるみ 玉ねぎ サフラン ざくろ 米

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