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カップ再利用！レンチン！簡単卵焼き♪
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カップ再利用！レンチン！簡単卵焼き♪-レシピのメイン写真

カップ再利用！レンチン！簡単卵焼き♪

タッキー69
タッキー69 @cook_40095544

冷凍食品のカップでレンジでチン。5分以内にできる
からお弁当や子供の朝食に便利(* ॑꒳ ॑* )⋆*
このレシピの生い立ち
冷凍食品のカップを再利用したいのとお弁当の卵焼きを早く作れないかな？って思いつきました～

冷凍食品のカップでレンジでチン。5分以内にできる
からお弁当や子供の朝食に便利(* ॑꒳ ॑* )⋆*
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タッキー69
タッキー69 @cook_40095544

冷凍食品のカップでレンジでチン。5分以内にできる
からお弁当や子供の朝食に便利(* ॑꒳ ॑* )⋆*
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材料

3～4個分
  1. 卵 1個
  2. 砂糖 小さじ1
  3. めんつゆ 少々
  4. とろけるチーズ お好みで
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    卵に味付け。フォークで白身を切るようによく混ぜる。

    • カップ再利用！レンチン！簡単卵焼き♪作り方1写真
  2. 2

    卵液を容器の半分ぐらいに流す。
    お好みでチーズやハム、
    パセリなど。

    • カップ再利用！レンチン！簡単卵焼き♪作り方2写真
  3. 3

    2個ずつレンジ500wで40秒

  4. 4

    こんな感じになったら
    完成！

    • カップ再利用！レンチン！簡単卵焼き♪作り方4写真
  5. 5

    ひっくり返すと見た目がキレイ！

    • カップ再利用！レンチン！簡単卵焼き♪作り方5写真
  6. 6

    味付けをマヨネーズ(小さじ1)＋黒コショウでオムレツ風に。

    • カップ再利用！レンチン！簡単卵焼き♪作り方6写真
  7. 7

    追記) 耐熱カップに
    茹でほうれん草とチーズと
    マヨネーズと黒コショウ
    入れてみました！
    このままお弁当へ！

    • カップ再利用！レンチン！簡単卵焼き♪作り方7写真

コツ・ポイント

よく白身を切ること！2個ずつ加熱すること！
容器の大きさによって違いますが3～4個できます。加熱しすぎると固めになるので注意！
600wなら30秒弱。

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タッキー69
タッキー69 @cook_40095544
2017/12/17 23:10に公開
農産物直売所の食育ソムリエ＆食生活アドバイザーです。体に優しい料理を作っていきたい！
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