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簡単★トマトのジャージャーうどん
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簡単★トマトのジャージャーうどん-レシピのメイン写真

簡単★トマトのジャージャーうどん

◎まる
◎まる @cook_40260900

好きなお野菜を入れて食べれる簡単メニューです★
夏バテ回復に有効な豚肉と玉ねぎの組み合わせなので
夏にいいですよ☆
このレシピの生い立ち
幼児食アドバイザー取得中のため
子供が食べてくれそうな味付けや彩りを
考えて作りました★

好きなお野菜を入れて食べれる簡単メニューです★
夏バテ回復に有効な豚肉と玉ねぎの組み合わせなので
夏にいいですよ☆
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子供が食べてくれそうな味付けや彩りを
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簡単★トマトのジャージャーうどん

◎まる
◎まる @cook_40260900

好きなお野菜を入れて食べれる簡単メニューです★
夏バテ回復に有効な豚肉と玉ねぎの組み合わせなので
夏にいいですよ☆
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幼児食アドバイザー取得中のため
子供が食べてくれそうな味付けや彩りを
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好きなお野菜を入れて食べれる簡単メニューです★
夏バテ回復に有効な豚肉と玉ねぎの組み合わせなので
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材料

１人分(1食当たり503kcal)
  1. うどん 1玉(200g)
  2. 豚ひき肉 70g
  3. トマト 小1個(170g)
  4. 玉ねぎ 1/3個(50g)
  5. いんげん 20g
  6. ★みそ 小さじ1と1/2(10g)
  7. ★濃口醤油 小さじ1/2(3g)
  8. ★砂糖 大さじ1/2(6g)
  9. ★だし汁 50cc
  10. ★ごま油 小さじ1(4g)
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作り方

  1. 1

    ①材料を揃える。
    ★の調味料は合わせておくと良いですよ！

    • 簡単★トマトのジャージャーうどん作り方1写真
  2. 2

    ② いんげんは軽く茹でて食べやすい大きさに切る。

    • 簡単★トマトのジャージャーうどん作り方2写真
  3. 3

    ③ 玉ねぎはみじん切りにする。
    少し粗めだと食べ応えがあります！

    • 簡単★トマトのジャージャーうどん作り方3写真
  4. 4

    ④ トマトは1〜1.5センチの角切りにする。

    • 簡単★トマトのジャージャーうどん作り方4写真
  5. 5

    ⑤ フライパンに油をしき、ひき肉と②③を加えて炒めます。

    • 簡単★トマトのジャージャーうどん作り方5写真
  6. 6

    ⑥ 火が通ったら★の調味料を加えて一煮立ちさせ、④を加えます。

    • 簡単★トマトのジャージャーうどん作り方6写真
  7. 7

    ⑦ 茹でたうどんを皿に盛り、出来上がった⑥をかけたら完成☆

    • 簡単★トマトのジャージャーうどん作り方7写真

コツ・ポイント

子供に食べさせるときはうどんは
細かく切ってあげて、
野菜なども1口大に切ってあげると
フォークでも食べやすくなります☆

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◎まる
◎まる @cook_40260900
2016/03/15 09:12に公開
管理栄養士の卵(*^o^*)保育園の栄養士目指してます(*´ω｀*)幼児食アドバイザー取得中★簡単幼児食を主に載せています！！
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