簡単副菜！モロヘイヤでネバネバおひたし♡
ハッピーボーイママ @cook_40095520
15分の簡単調理！夏バテ防止にモロヘイヤ！身体も丈夫に♡
ネバネバ好きはたまらない！食欲減な時にも最高な副菜です♪
このレシピの生い立ち
モロヘイヤもネバネバ系も大好きなので、混ぜてみました！美味しかったー♡
簡単副菜！モロヘイヤでネバネバおひたし♡
15分の簡単調理！夏バテ防止にモロヘイヤ！身体も丈夫に♡
ネバネバ好きはたまらない！食欲減な時にも最高な副菜です♪
このレシピの生い立ち
モロヘイヤもネバネバ系も大好きなので、混ぜてみました！美味しかったー♡
アプリでひらく作り方
- 1
長芋を、2.5cmほどの長さで5mm角の細切りにします。
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- 2
モロヘイヤは、葉の部分だけ枝から取って、沸騰したお湯で20〜30秒ほど湯でて、流水で冷まします。
-
- 3
よく絡むように細かめに刻みます。
-
- 4
ボールに、長芋・モロヘイヤ・納豆を入れてまぜまぜします(^^)
モロヘイヤがちゃんとバラバラになるようによく混ぜてね♡ -
- 5
調味料を全て入れてまぜまぜ♡
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- 6
盛り付けて完成です(*^^*)
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- 7
2014/08/20
モロヘイヤのカテゴリに掲載されました(*^^*)感謝〜♡
これからもよろしくお願いします♡ - 8
2014/11/04
納豆のカテゴリに掲載されました！ありがとうございます♡
これからもよろしくお願いします～♡
コツ・ポイント
モロヘイヤは火の通りが早いので、煮すぎると食感が悪くなります。ささっと茹でてすぐ流水で冷ますのがコツです♡
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19972352
