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簡単、時短！しらすのチーズオムレツ☆
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簡単、時短！しらすのチーズオムレツ☆-レシピのメイン写真

簡単、時短！しらすのチーズオムレツ☆

MikuMamaHY
MikuMamaHY @cook_40271778

シリコンスチーマーで、簡単に♪ しらす、チーズ、牛乳を使うから、美味しく一品でカルシウム摂取(^^) お弁当にも☆
このレシピの生い立ち
しらすが余っていたので、カルシウムを摂れるメニューを手軽にと思い、作りました(^^)

シリコンスチーマーで、簡単に♪ しらす、チーズ、牛乳を使うから、美味しく一品でカルシウム摂取(^^) お弁当にも☆
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簡単、時短！しらすのチーズオムレツ☆

MikuMamaHY
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材料

1人分
  1. たまご １個
  2. しらす(ちりめんじゃこでも) 20g
  3. とろけるチーズ 10g
  4. 牛乳 大さじ３
  5. マヨネーズ 小さじ１
  6. 青のり(お好みで） 少量
  7. ハーフベーコン（お好みで） 1枚
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作り方

  1. 1

    ボールにたまごを割り入れ、溶く。その後、たまご以外の材料も全て加え、よくかき混ぜる。

  2. 2

    シリコンスチーマーの中に、ラップを敷く。(←後で取り出し易くするため) １で混ぜたものを入れる。

  3. 3

    シリコンスチーマーの蓋をし、レンジで３分(500Wの場合)加熱すれば、出来あがり♪

    • 簡単、時短！しらすのチーズオムレツ☆作り方3写真
  4. 4

    カットして、お弁当にも(^^)

    • 簡単、時短！しらすのチーズオムレツ☆作り方4写真

コツ・ポイント

お使いのシリコンスチーマーにもよると思いますが、ラップを敷かないとくっついたりします。マヨネーズは、冷めてもオムレツのふわふわを保ってくれるので、お弁当用にする際には入れた方がいいです。

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MikuMamaHY
MikuMamaHY @cook_40271778
2014/07/10 10:51に公開
神戸市在住の3歳の娘を持つ新米ママです(*^^*)明太子好きです♪ ポン酢、麺つゆを使ったお手軽レシピも好き♪ミキサー使うドリンクも(^^)どうぞよろしくお願いします☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19972783
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