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のせるだけ♪白身魚とあさりのバター蒸し
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のせるだけ♪白身魚とあさりのバター蒸し-レシピのメイン写真

のせるだけ♪白身魚とあさりのバター蒸し

saku_ra4
saku_ra4 @cook_40078814

家族で取り分けてワイワイ召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
お料理の本で見たレンジでホイル焼きのレシピを、より手間なく簡単に作れるようにとアレンジしました。

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材料

2~3人分
  1. お好みの白身魚 1匹又は人数分
  2. あさり 300g(殻付き)
  3. しめじ 1/2株
  4. ほうれん草 1/2株
  5. バター又はマーガリン 大さじ2
  6. 醤油 大さじ1
  7. 塩 適量
  8. にんにく(チューブ) 適量
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作り方

  1. 1

    処理した魚の皮に切り込みを入れ塩をふる。あさりは砂をはかせておく。

  2. 2

    しめじをたべやすい大きさに分け、ほうれん草も一口大に切る。

  3. 3

    電子レンジ対応の大きめの耐熱皿に魚をのせ、そのまわりにあさりを敷き詰める。その上にしめじ、ほうれん草をのせる。

  4. 4

    バター、にんにくを数カ所に分けて入れ、醤油をまわしかける。ラップをかけて電子レンジで5~6分、あさりが開くまで加熱する。

    • のせるだけ♪白身魚とあさりのバター蒸し作り方4写真
  5. 5

    そのまま食卓へ!出た汁をスプーンでかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

個人的には鯛が一番美味しく出来ると思います。安い小鯛で充分です!
冷凍ほうれん草を利用するとより簡単です。
醤油の量はお好みで増やしても良いかも。

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saku_ra4
saku_ra4 @cook_40078814
2015/10/04 12:38に公開
1女3男に大人3人、猫が1匹のにぎやか8人家族の主婦です。子ども4人+1匹、高齢のおじいさんに振り回されながら程々手抜き家事の日々。作る料理はレンジ活用の子ども向けメニューが中心です。皆さんの知恵をお借りして愛する家族のため頑張ります!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19972994
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