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ダイエット♪ボイルでマッシュポテト♪
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ダイエット♪ボイルでマッシュポテト♪-レシピのメイン写真

ダイエット♪ボイルでマッシュポテト♪

TetoNZ
TetoNZ @cook_40086241

甘辛くてカロリー高めの肉料理に合うマッシュポテト★
このレシピの生い立ち
マッシュポテトは普段、牛乳を混ぜるのですが、今日は水で茹でるだけで、作ってみました。
マヨネーズや牛乳を加えなくても、おいしくできました!

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ダイエット♪ボイルでマッシュポテト♪

TetoNZ
TetoNZ @cook_40086241

甘辛くてカロリー高めの肉料理に合うマッシュポテト★
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マッシュポテトは普段、牛乳を混ぜるのですが、今日は水で茹でるだけで、作ってみました。
マヨネーズや牛乳を加えなくても、おいしくできました!

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材料

2人分
  1. じゃがいも(小) 2個
  2. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを薄切りいちょう切りにして、かぶるぐらいの湯量で7−10分弱火で茹でる。水を切り、余熱でつぶし、塩コショウする

    • ダイエット♪ボイルでマッシュポテト♪作り方1写真

コツ・ポイント

★ジャガイモは茹でに合うメークインでも。
☆じゃがいもは水を切り、鍋に戻し、鍋の余熱で水分をとばしながら、つぶして。
★塩コショウはお好みの塩加減で。

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TetoNZ
TetoNZ @cook_40086241
2014/07/12 09:14に公開
お料理大好きです。香川栄養大学で調理と栄養のお料理のお勉強しました。ニュージーランドで猫と娘と暮らしています。
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