ラッキョウの甘酢漬ほか…3色肉巻き

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

ラッキョウの甘酢漬、ニンジン、三度豆を豚肉で巻き…酢豚味に仕上げました。お酒のつまみ、お弁当にもお薦めです。

このレシピの生い立ち
「ためしてガッテン」で紹介された…ラッキョウの肉巻きを作ってみましたが、味が薄く彩りも良くないので、アレンジして甘酢を強調した味にしました。

ラッキョウの甘酢漬ほか…3色肉巻き

ラッキョウの甘酢漬、ニンジン、三度豆を豚肉で巻き…酢豚味に仕上げました。お酒のつまみ、お弁当にもお薦めです。

このレシピの生い立ち
「ためしてガッテン」で紹介された…ラッキョウの肉巻きを作ってみましたが、味が薄く彩りも良くないので、アレンジして甘酢を強調した味にしました。

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材料

  1. 豚肉(薄切り) 100グラム
  2. ニンジン 半本
  3. 三度豆 4本
  4. ラッキョウの甘酢漬 大粒 7個
  5. 片栗粉 大匙2杯
  6. サラダ油 大匙2杯
  7. 濃口醤油 小匙2杯

作り方

  1. 1

    豚肉に、ラッキョのウの甘酢漬けの「つけ汁」大匙3杯を、豚肉にふりかけて10分ほど置きます。

  2. 2

    ニンジンはラップに包んで電子レンジで加熱、竹串が刺さればOK、それを大きな短冊切りにしておきます。

  3. 3

    三度豆も軽く塩茹で、ニンジンの大きさに揃えて切っておきます。

  4. 4

    豚肉を広げ、ラッキョウと三度豆、ニンジンを並べて巻きます。

  5. 5

    肉巻きの全面に、片栗粉を付けて…豚肉の旨味を閉じ込めます。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を入れ、肉巻きの周囲に焦げ色が付くまで焼きます。

  7. 7

    残っている片栗粉を水で溶き、醤油を加えて焼けた肉巻きにふりかけ加熱します。ラッキョウの甘酢が肉に浸み、酢豚のような味に…

コツ・ポイント

好みで、微量のケチャップを水溶き片栗粉に加えに煮ると、より酢豚風の味になるでしょう。少し濃い味にしたので、お弁当にもお薦めの味になりました。ラッキョウの甘酢漬けが苦手な者でも、これならラッキョウの個性が薄くなるので食べられると思います。

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夢遊草
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無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
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