ヘルシー^^豆腐入りコーンポタージュ♪

フレッシュトマト
フレッシュトマト @cook_40075830

豆腐の味がほのかにするヘルシーなスープです♪
調味料はコンソメと塩のみ!
生のコーンを使うのでの甘さが生きてます^^

このレシピの生い立ち
お豆腐が残っていたので加えてみたところ、いつものコーン缶で作るスープより、生のトウモロコシの甘さと豆腐の旨みでとっても美味しいスープができました♪

ヘルシー^^豆腐入りコーンポタージュ♪

豆腐の味がほのかにするヘルシーなスープです♪
調味料はコンソメと塩のみ!
生のコーンを使うのでの甘さが生きてます^^

このレシピの生い立ち
お豆腐が残っていたので加えてみたところ、いつものコーン缶で作るスープより、生のトウモロコシの甘さと豆腐の旨みでとっても美味しいスープができました♪

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材料

3~4人分
  1. トウモロコシ 120g(粒のみ)
  2. 絹ごし豆腐 150g
  3. コンソメ(固形) 1個
  4. 200cc
  5. 牛乳 100cc~150cc
  6. 適宜
  7. あらびき黒胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    トウモロコシはあらかじめ茹でるか、レンジでチンして火を通しておきます。

  2. 2

    冷めたら粒を包丁などでこそげ取ります。

  3. 3

    なべにトウモロコシ、絹ごし豆腐、コンソメ、水を入れて5分ほど煮ます。

  4. 4

    粗熱がとれたらミキサーで撹拌しなべに戻します。

  5. 5

    牛乳と塩を加え暖めます。

  6. 6

    器に入れ上にあらびき黒コショウをふります。

コツ・ポイント

トウモロコシは茹でるよりレンジでチンがとってもお手軽♪
薄皮を2~3枚残し600Wで2分半くらい加熱します。
濃度は牛乳で調節してください。
あれば生クリームを入れてもコクが出て美味しいと思います^o^

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フレッシュトマト
に公開
野菜大好き、お料理大好き、食べること大大好きの主婦です。 多方面からの『食』に関することに興味を持っていたいと思っています。トマト料理大好きなのでトマトの知識をもっと深めたいです(^-^)レシピたまに修正させていただいてます。
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