簡単レタスツナサラダ。もう一品おつまみに
あぽももこ @apomomoko
色々入れたくなってしまうサラダ！意外にシンプルな味って子供や男性ウケがいいと知りました♪パクパク食べてしまいます♡
このレシピの生い立ち
彼の妹さんに教えてもらいました！
私はサラダって結構いろいろ入れたくなってしまうんですが彼も、子供たちも家族みんなパクパクと「おかわりないの？」とビックリするくらい大好評でシンプルな味って子供や男性は好む人多いんだな～と結局レタス3個・・・
簡単レタスツナサラダ。もう一品おつまみに
色々入れたくなってしまうサラダ！意外にシンプルな味って子供や男性ウケがいいと知りました♪パクパク食べてしまいます♡
このレシピの生い立ち
彼の妹さんに教えてもらいました！
私はサラダって結構いろいろ入れたくなってしまうんですが彼も、子供たちも家族みんなパクパクと「おかわりないの？」とビックリするくらい大好評でシンプルな味って子供や男性は好む人多いんだな～と結局レタス3個・・・
作り方
- 1
レタスの芯をとって手で一口大くらいにちぎって洗い
水気をしっかり切る -
- 2
大きいボールに入れてマヨネーズとツナとオイルも一緒に入れお好みでこしょうを
マヨの入れすぎ注意 -
- 3
お箸やトング、ボールごとフリフリしたりして混ぜます。最後にボールにツナがこびりついててもったいないのでヘラとかで
-
- 4
お皿にのせて完成！
- 5
※丸ごとレタスの簡単ほぐし方
おしりの茎を親指でグッ中に -
- 6
押し込んだ茎を取り出して、束のままワシャワシャとちぎると簡単です
-
コツ・ポイント
ツナのオイルに塩分も入ってるのでマヨはレタスが多くても思ったより少な目で入れた方がいいです。
また魚のオイルにはオリーブオイルにも入ってるオメガ3が入ってるのでマヨの油より魚のオイルのが体にはいいかな？
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