■簡単暑い日■ねぎ味噌焼き厚揚げ☆減量夏

■簡単暑い日■ねぎ味噌焼き厚揚げ☆減量夏-レシピのメイン写真

■簡単暑い日■ねぎ味噌焼き厚揚げ☆減量夏

あお３１５０ @cook_40052487

火を使わず、トースターにお任せチン☆ご飯にもお酒にも合います◎あと一品ほしいときや、家飲みの簡単おもてなしにも最適です◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

【厚揚げ部門】
＊一口厚揚げ６コ
【ねぎ味噌部門】
＊味噌大さじ１〜２
＊刻みねぎ適量
＊かつおぶし２g
＊日本酒(月桂冠糖質０) 小さじ１
＊シュガーカット０小さじ１〜２
(↑お砂糖なら) 10〜20g

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作り方

1

ねぎ味噌は混ぜておきます☆アルミや耐熱皿に、厚揚げを並べ、ねぎ味噌をのせたら、トースターでこんがりチンするだけです◎
2

大人味をご希望の方には、七味や柚子こしょうがおすすめです=^･ω･^=

コツ・ポイント

材料は、糖質制限にも対応できるような記載にしてあります☆制限中でない方は、日本酒をみりんに代えると、よりおいしくできます◎このねぎ味噌は、ほかほかご飯等に最高に合うので、多めに作って、冷蔵庫で保存しておくと便利です(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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あお３１５０ @cook_40052487

2014/07/10 14:37に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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