
鶏レバー煮

はかり計量 @cook_40274552
くさみがなく食べやすくなるけど手間がかかる。レバーに栄養があるのはわかっている。でも手間がかかる。
このレシピの生い立ち
貧血気味なので是非とも食卓に取り入れたいレバー。独特なくさみが苦手なので、食べやすくなるように工夫しました。
鶏レバー煮
くさみがなく食べやすくなるけど手間がかかる。レバーに栄養があるのはわかっている。でも手間がかかる。
このレシピの生い立ち
貧血気味なので是非とも食卓に取り入れたいレバー。独特なくさみが苦手なので、食べやすくなるように工夫しました。
作り方
- 1
しょうがを刻んでおく。皮は下ゆでのときに使うので捨てないで。
- 2
鶏レバーを気が済むまで洗い、ひと口大に切る。ハツがついていたら白いとこを取り除いて半分に切る。
- 3
お湯を沸かし、ネギの青いところ、しょうがの皮、酒と鶏レバーを入れ、白っぽくなるまで弱火でゆでる。
- 4
鶏レバーをザルにとって、くずさないように流水で洗って血のかたまりなどを取り除き、水を切っておく。
- 5
フライパンに調味料と鶏レバーを入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして煮詰める。
コツ・ポイント
かたくなるので強火厳禁です。
下ゆでのときも、軽い沸騰を維持する程度の火力で。
鶏レバー(可食部)100gに対してしょうゆ大さじ1の割合で。
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