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サバの味噌煮
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サバの味噌煮-レシピのメイン写真

サバの味噌煮

りーたん修業中
りーたん修業中 @cook_40146433

ご飯に合うサバの味噌煮を作ってみました(^^)
このレシピの生い立ち
スーパーに綺麗なサバを売っていたので(^^)

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サバの味噌煮

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材料

4切れ分
  • サバの切り身 4切れ
  • ゴボウ 細1本
  • しょうが 小半片
  • みりん 大さじ3
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ山盛り1
  • だしスティック 1本
  • 白みそ 大さじ2
  • 中みそ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴボウの表面を金属のスポンジで擦り洗い、6cm程に食べやすく切り、水にさらす。(太さはゴボウに合わせて写真のように)

    • サバの味噌煮作り方1写真
  2. 2

    生姜もスライスしておく。

    • サバの味噌煮作り方2写真
  3. 3

    ゴボウを強火で少し柔らかくなるまで下ゆでする。(目安:沸騰後約4分)

    • サバの味噌煮作り方3写真
  4. 4

    サバの切り身に×の切れ目を入れ、両面に薄く塩をふり、3分ほどおく。
    キッチンペーパーで表面を拭き、熱湯をかける。

    • サバの味噌煮作り方4写真
  5. 5

    鍋に水3/4カップ・みりん・酒・砂糖・生姜を入れ、沸騰させる。

  6. 6

    沸騰したら、だしスティック・白みそ・中みそを入れて溶かし、サバ・ゴボウを入れ、落し蓋をして強火で5分ほど煮る。

    • サバの味噌煮作り方6写真
  7. 7

    その後中火にして3分程煮る。

コツ・ポイント

みその種類はお好みで!
我が家の白みそは甘めなのでこの分量ですが、
そうでなければみりんで甘さを調整してください。

サバは臭いがあるので、下準備や生姜を忘れずに、です!

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りーたん修業中
りーたん修業中 @cook_40146433
2019/05/25 11:19に公開

このレシピのキーワード

みそ煮 サバ ごぼう 切り身 酒 味噌 白みそ しょうが

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