ジェノバ(美肌スムージー)♡

Name: ジェノバ(美肌スムージー)♡
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: グレープフルーツ 1/2 個; バジル 3 枚; ヨーグルト 50cc; はちみつ 大さじ 1

なっちゃん散歩 @cook_40099221

独特な香りとほろ苦さで
すっきりリラックスして美肌になりましょ(#^.^#)♥︎
このレシピの生い立ち
その日の肌や、身体の状態により、スムージーを
色々と作ってます(#^.^#)
この季節、バジルが少しずつ成長してきてたので…肌の為にも…日頃の疲れの為にも作りました

肌の為にもリラックスしましよっ(#^.^#)

ジェノバ(美肌スムージー)♡

なっちゃん散歩 @cook_40099221

肌の為にもリラックスしましよっ(#^.^#)

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材料

1人分

グレープフルーツ 1/2 個
バジル 3 枚
ヨーグルト 50cc
はちみつ大さじ 1

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作り方

1

グレープフルーツは皮をむき、一口大に
切る
全ての材料をミキサーに、かける
2

グラスに注ぎ
(有れば)バジルの葉を、1枚飾り
出来上がり*\(^o^)/*
3

■……♪
はちみつの代わりに
液体のオリゴ糖や、
希少糖にしても良いです(#^.^#)

コツ・ポイント

☆…ポイント

グレープフルーツ1/2で、大人が1日に必要な
ビタミンCの約半分摂取出来ます(^o^)/
また、肌の健康に大敵の疲労や、ストレスからの
回復にも役に立ちます♥︎

コツは有りません♪

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つくれぽ

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なっちゃん散歩 @cook_40099221

2016/05/31 23:22に公開

生まれも育ちも広島ですクックで皆さんのレシピを参考にさせて頂き、お料理が楽しくなって来ました♪おっちょこちょいで、ズボラで気ままな私です♪(´ε｀ )美味しいもの大好きで（笑）スイーツを食べる時が幸せな時間です(#^.^#)趣味は歴史有る物旅行クックは記憶、思い出残しに始めましたなるべく毎日、日記を付ける気持ちで、ごはん日記をアップしてます宜しくね(^_^)v

このレシピのキーワード

スムージーはちみつグレープフルーツヨーグルト

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