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モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪
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モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪-レシピのメイン写真

モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪

**さとこ**
**さとこ** @cook_40218008

野菜がたっぷりとれるチンジャオロースー風野菜炒めです。。
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり取りたくて考えました。

野菜がたっぷりとれるチンジャオロースー風野菜炒めです。。
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野菜をたっぷり取りたくて考えました。

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モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪

**さとこ**
**さとこ** @cook_40218008

野菜がたっぷりとれるチンジャオロースー風野菜炒めです。。
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野菜をたっぷり取りたくて考えました。

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材料

3~4人分
  1. 豚肉(生姜焼き用・薄切りでもOK) 200g
  2. もやし 1袋
  3. じゃがいも 1個
  4. ピーマン 6~8個
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. ☆醤油 大さじ1
  7. ☆酒 大さじ1
  8. ☆オイスターソース 大さじ2
  9. ☆砂糖 小さじ1
  10. ☆中華だし 小さじ1
  11. サラダ油(炒め用) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉は細切りにして塩コショウをし片栗粉をまぶしてしておく。時間がない時は適当な大きさに切っても可。野菜は千切りにする。

    • モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪作り方1写真
  2. 2

    ピーマンとじゃがいもは600Wのレンジで2分加熱。

    • モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して豚肉を炒める。

    • モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪作り方3写真
  4. 4

    豚肉の色が変わったらもやしを入れて炒める。

    • モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪作り方4写真
  5. 5

    もやしに火が通ったらチンしたピーマンとじゃがいもを入れ軽く炒める。

    • モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪作り方5写真
  6. 6

    ☆印の合わせ調味料を入れて少しとろみが出るまで炒め合わせる。

    • モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪作り方6写真
  7. 7

    出来上がりです。

    • モヤシ・じゃが芋・ピーマンの細切り炒め♪作り方7写真

コツ・ポイント

ピーマンは火が通りにくいのでレンジで加熱しておくと時短と油を削減できます。レンジ加熱後はラップを取っておくと色が悪くなりにくいです。

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**さとこ**
**さとこ** @cook_40218008
2016/06/28 03:48に公開
リーズナブル・簡単手間なし・美味しい をテーマに普段の我が家のお料理を紹介していきます。どうぞよろしくお願いします^^
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