ソーセージと卵を混ぜて焼く。

冷食タラコスパゲティ（オーマイ）を解凍する、

解凍した冷食のほうれん草、かにかま（ニッスイ）をお弁当箱に入れる。

もう１つのお弁当箱にご飯を入れて青菜と梅しそ（タナカ）をふりかける。