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簡単ランチに♪さっぱり梅ごぼうチャーハン
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簡単ランチに♪さっぱり梅ごぼうチャーハン-レシピのメイン写真

簡単ランチに♪さっぱり梅ごぼうチャーハン

とこきち
とこきち @tokokichi

❁話題入り大感謝❁さっぱり梅とごぼうの香りでおかわり必至☆ぱらっと仕上がる簡単炒飯♪梅入りなのでお弁当にもぴったりです♡
このレシピの生い立ち
休日ランチに主人に出したら好評だったので^^

梅の香りと酸味で食欲なくてもぺろっと食べられちゃいます♪

ごぼうと生姜の食感もよく、お気に入りの1品です♡

❁話題入り大感謝❁さっぱり梅とごぼうの香りでおかわり必至☆ぱらっと仕上がる簡単炒飯♪梅入りなのでお弁当にもぴったりです♡
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休日ランチに主人に出したら好評だったので^^

梅の香りと酸味で食欲なくてもぺろっと食べられちゃいます♪

ごぼうと生姜の食感もよく、お気に入りの1品です♡

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簡単ランチに♪さっぱり梅ごぼうチャーハン

とこきち
とこきち @tokokichi

❁話題入り大感謝❁さっぱり梅とごぼうの香りでおかわり必至☆ぱらっと仕上がる簡単炒飯♪梅入りなのでお弁当にもぴったりです♡
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休日ランチに主人に出したら好評だったので^^

梅の香りと酸味で食欲なくてもぺろっと食べられちゃいます♪

ごぼうと生姜の食感もよく、お気に入りの1品です♡

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梅の香りと酸味で食欲なくてもぺろっと食べられちゃいます♪

ごぼうと生姜の食感もよく、お気に入りの1品です♡

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材料

1人分
  • ひき肉(お好きなものを) 50g
  • ごぼう 1/3本(30g)
  • 生姜 5g
  • 梅干し 1個
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小1
  • 和風だし(顆粒) 少々
  • 大葉 2~3枚
  • ごま油 少々
  • 温かいごはん 1杯分
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作り方

  1. 1

    生姜はみじん切り、ごぼうは粗みじん切りにする。
    梅干しは種をとっておく。

    • 簡単ランチに♪さっぱり梅ごぼうチャーハン作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、生姜を炒める。香りが立ったら挽肉とごぼうを加えて炒める。肉の色が変わったらめんつゆを入れる。

    • 簡単ランチに♪さっぱり梅ごぼうチャーハン作り方2写真
  3. 3

    水分が飛んだらご飯を加えてヘラで切るように混ぜながら炒める。梅をちぎり入れ、ざっくり混ぜる。顆粒だしで味を整える。

    • 簡単ランチに♪さっぱり梅ごぼうチャーハン作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り、千切りにした大葉をのせて出来上がり☆

    • 簡単ランチに♪さっぱり梅ごぼうチャーハン作り方4写真
  5. 5

    2017.3.2
    皆様のおかげで話題入りすることができました♡とっても嬉しいです✨ありがとうございます♡

コツ・ポイント

梅干しははちみつ風味のもの、だしは昆布だしを使用しています。お使いのものに合わせて塩分調整して下さい。

具に水分が少ないのでべたつかずぱらっと仕上がりますよ♪おにぎりにしても◎

ひき肉の代わりにベーコンを刻んで入れても合います☆

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とこきち
とこきち @tokokichi
2016/06/05 07:41に公開
簡単・時短レシピ大好き♡減塩、からだにやさしいごはんをめざして日々勉強中です (*´∀`*)減塩を心がけているので基本的にレシピは薄口ですが、お口に合うようにアレンジしていただけると嬉しいです♡塩分制限されている方や妊婦さん、いっしょに減塩でもおいしい、しあわせごはんを楽しみましょう♬とこちゃんなど、気軽に呼んで下さい♡時々Instagram → tokko82
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このレシピのキーワード

炒飯 大葉 ごぼう ひき肉 梅ぼし ご飯 しょうが

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