具がたっぷり!たべたくなるなる納豆蕎麦♡

ktmtadk
ktmtadk @cook_40076734

具沢山で、食べ応えのあるヘルシー蕎麦です♡
このレシピの生い立ち
ネバネバ大好きで、食べたくて食べたくて色々いれたら、お腹いっぱいなのにヘルシー(..◜ᴗ◝..)

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材料

2人分
  1. 蕎麦 2束
  2. 納豆 3パック
  3. *茹でほうれん草 30グラムくらい(好み)
  4. 紅生姜 10gくらい(好みで)
  5. *卵 1個
  6. *麺つゆ(今回は4倍濃縮タイプ) 大さじ4くらい
  7. シラス 40グラムくらい(好みで)
  8. ゴマ 適量
  9. 刻み海苔 適量
  10. 天かす 適量

作り方

  1. 1

    蕎麦を袋の表示通り茹で
    水にさらす

  2. 2

    *の材料を全て混ぜ合わせる
    麺つゆはしょっぱくなりすぎないように調節してください

  3. 3

    納豆のタレを使う場合は麺つゆを調節してください

  4. 4

    水分をきった蕎麦に混ぜ合わせた*をのっけて、ゴマ、刻み海苔、天かすを載せる

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ktmtadk
ktmtadk @cook_40076734
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3人の子供がいます。毎日ご飯を考えるのは大変(;-;)好き嫌いもあるから、いつも美味しく食べてくれるご飯を研究中ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
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