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✨ローカロリー✨しらたき de パスタ
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✨ローカロリー✨しらたき de パスタ-レシピのメイン写真

✨ローカロリー✨しらたき de パスタ

ポメッチ
ポメッチ @cook_40033894

コンニャクが 原材料の ✨しらたき✨は、
1人前 6カロリーと ローカロリー♪
このレシピの生い立ち
ごはんもパンも無い時に 冷蔵庫にあった しらたきを パスタに見立てて 作ったら 子供たちに大好評✨

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✨ローカロリー✨しらたき de パスタ

ポメッチ
ポメッチ @cook_40033894

コンニャクが 原材料の ✨しらたき✨は、
1人前 6カロリーと ローカロリー♪
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コンニャクが 原材料の ✨しらたき✨は、
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材料

1人前
  1. しらたき 100グラム〔1袋〕
  2. 前日の残ったハヤシライス お玉2杯ぐらい
  3. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    小さい鍋にお湯を入れ しらたきを茹でる

    • ✨ローカロリー✨しらたき de パスタ作り方1写真
  2. 2

    茹で上がったら ザルにあげ よーく水を切る

    • ✨ローカロリー✨しらたき de パスタ作り方2写真
  3. 3

    前日の残りの ハヤシライスを温め直す。
    【ハヤシライスがなかったら 他の物でも代用できますよ】

    • ✨ローカロリー✨しらたき de パスタ作り方3写真
  4. 4

    しらたきを盛り付け
    ハヤシライスをかけ、 塩少々振る。

    • ✨ローカロリー✨しらたき de パスタ作り方4写真

コツ・ポイント

茹でたしらたきは よーく 水気を切ることと しらたきが 水分を含んだ食材なので 仕上げに塩を振ることで 味がしっかりしますよ♪

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ポメッチ
ポメッチ @cook_40033894
2016/06/04 02:53に公開
既成概念にとらわれない柔軟な発想で日々精進中(^-^)   両親の影響で 料理好きになりましたうどん打ち経験は6年. 粉には こだわりが有り〼
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