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トマトソースと鯖の水煮の時短ココット風♪
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トマトソースと鯖の水煮の時短ココット風♪-レシピのメイン写真

トマトソースと鯖の水煮の時短ココット風♪

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

10分レシピに挑戦!
缶詰を味方に何とかクリア。
パンを添えたら満点朝食♪
このレシピの生い立ち
缶詰・びん詰・レトルト食品を使った10分レシピ!のモニターの際に考えたレシピです。

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缶詰を味方に何とかクリア。
パンを添えたら満点朝食♪
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トマトソースと鯖の水煮の時短ココット風♪

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缶詰を味方に何とかクリア。
パンを添えたら満点朝食♪
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材料

2人分
  • サバ水煮缶 1缶
  • 新玉:白玉ねぎ‥A 1個   
  • 小松菜   小々
  • 温泉卵(市販品)  1個
  • 溶けるチーズ   お好みの量
  • トマトソース
  • あらごしトマト缶 250g
  • 玉ねぎすりおろし Aを2/3すりおろす
  • オレガノ・塩コショウ 各少々 
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作り方

  1. 1

    短時間で仕上げる料理の強い味方、缶詰

    • トマトソースと鯖の水煮の時短ココット風♪作り方1写真
  2. 2

    白玉ねぎを1/3程度残しすりおろします。
    残りの玉ねぎは細切り、小松菜は2センチに切ります。

  3. 3

    耐熱の器に、2と汁を切った鯖の水煮を並べます。
    その上に、半分に分けた温泉卵をのせます。‥①

    • トマトソースと鯖の水煮の時短ココット風♪作り方3写真
  4. 4

    耐熱ボールにあらごしトマトと①、オレガノ、 塩コショウを 入れ、軽くラップをしてレンジ600wで1分弱加熱します

    • トマトソースと鯖の水煮の時短ココット風♪作り方4写真
  5. 5

    あらかじめ、オーブントースターを軽く温めておきます。

  6. 6

    4を軽く混ぜ、①の
    上にのせ、溶けるチーズを散らします。

    • トマトソースと鯖の水煮の時短ココット風♪作り方6写真
  7. 7

    220℃のオーブントースターで約6分くらい過熱します。

  8. 8

    完成です。

    • トマトソースと鯖の水煮の時短ココット風♪作り方8写真

コツ・ポイント

4のシーンで、ニンニク・セロリのすりおろしを加えるとよりおいしいです。

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はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001
2017/09/19 05:35に公開

このレシピのキーワード

サバ 缶詰 トマト 小松菜 トマト缶 新たまねぎ 卵 玉ねぎ スライスチーズ

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